Lümfimassaaž
Lümfimassaaž
Lümfimassaaž ehk manuaalne lümfidrenaaž on nahka ja nahaaluseid kudesid mõjutav pindmine, õrn massaaž, mis kiirendab lümfivedeliku loomulikku äravoolu ning sobib hästi paikse turse ja vereringehäire vältimiseks ning vähendamiseks. Lümfimassaazi käigus paraneb kahjulike ainete välja viimine sidekoest. Massaaživõtted mõjuvad rahustavalt ning lõõgastavalt.
Лимфатический массаж особенно рекомендован после операций в зоне живота (кесарево сечение, абдоминопластика и т.п.), и его можно начинать делать сразу после операции, если нет осложнений.
Lümfimassaaži olulisus keisrilõikest taastumisel
При кесаревом сечении нарушается целостность кожи, повреждаются лимфатические сосуды, а также лимфоток. При горизонтальном разрезе лимфатические сосуды разрезаются во всей области нижней части живота. Основная цель ручного лимфомассажа – удалить жидкости и токсины, которые застаиваются в зоне операции по причине разрушения лимфатических сосудов, которые система кровообращения не в состоянии вывести из организма по причине большой нагрузки. После операций лимфатический массаж способствует регенерации тканей, т.е. их восстановлению, уменьшает отеки и воспаления и предотвращает дальнейшее рубцевание в зоне хирургического вмешательства. Таким образом, восстановление тела после кесарева сечения происходит быстрее. После операции перед началом лимфатического массажа также оценивается состояние шрамов. Можно начинать воздействие на рубцовую ткань после удаления нитей, затягивания раны, и когда прекращается выделение жидкости.
NB! Если на шраме от кесарева сечения был сделан небольшой "мешочек", и шрам вдавлен (muffin top), и/или если шрам возвышается над поверхностью кожи и болезненный на ощупь, рекомендуем непременно прийти на массаж и сделать тейпирование!
Et manuaalne lümfimassaaž on oma olemuselt väga õrn, on see sobiv rasedusaegsel või -järgsel perioodil. Sõltuvalt sümptomitest võib massaaž hõlmata kogu keha (üldmassaaž 60 minutit) või ainult kindlat piirkonda, kus turse avaldunud on (osaline massaaž 30 minutit). Manuaalne lümfidrenaaž on sobilik kogu raseduse vältel ning sellega võib taasalustada juba esimesel sünnitusjärgsel päeval. Ilulõikuste puhul peaksid sealjuures esimene protseduur või protseduurid jääma juba operatsiooni eelsesse aega.
Lümfimassaaž imetamise ajal
Lümfimassaaž on väga õrn ja pindmine massaaž, millega on võimalik lümfivoolu kiirendada ja sellel suund anda. Lümfivedelik suunatakse lümfisõlmedesse, kus see puhastatakse ja saadetakse taas vereringlusesse. Lümfimassaaži teostatakse ka rindadele imetamise ajal, nt piimapaisu korral või kui piim ei taha peale sünnitust rinda tekkida ( vähendades turset ja valulikkust rindades ja seeläbi paraneb piimavool). Oluline teada: kindlasti ei saa võrrelda lümfimassaazi rullmassaaziga.
Ручной лимфатический массаж безопасен во время кормления грудью.
Lümfimassaaži näidustused:
- tursed, paistetused;
- lümfostaas ehk lümfiseiskumine;
- reumaatilised haigused ;
- traumajärgsed tursed;
- plastiliste operatsioonide eel- ja järelravi;
- operatsioonide järgsed tursed;
- näo ja silmade piirkonna tursed;
- armi probeemid ( koos lümfiteipimisega);
- rasedusaegsed -järgsed tursed;
- lipoödeemid;
- liigsest kehakaalust või hormonaalsetest probleemidest põhjustatud tursed;
- immuunsüsteemi tugevdamine;
- migreen, stress, depressioon;
- psoriaasi, akne, kuperoost.
Lümfimassaaži vastunäidustused:
- halvaloomulised kasvajad;
- akuutsed põletikud;
- tromboos;
- seletamatud nahamuutused;
- rasked neeruhaigused;
- südamepuudulikkus.