Blogi

„Pärast nii väekat kogemust nagu sünnitus ei tundnud ma end just väga väekalt.“ Sünnitusjärgsest taastumisest räägitakse sageli läbi selle, millal kõht tagasi tõmbub, millal võib trenni minna või millal keha hakkab jälle „endine“ välja nägema. Tegelik taastumine on aga palju enamat. Eriti pärast keisrilõiget võib muutuda korraga nii keha tunnetus, liikumisvõime kui ka suhe iseendaga. Joogaõpetaja ja sisulooja Cassia Shakti jõudis BodyTone’i pärast keisrilõiget sooviga toetada oma armi ja kõhupiirkonna taastumist. Tema teekonda on saatnud Read more…

Pärast sünnitust muutub keha paratamatult ning taastumine on iga naise jaoks erinev teekond. BODYTONE’is näeme igapäevaselt, kui oluline on toetada keha just õigel viisil – taastada süvalihaste töö, leevendada pingeid ning luua tugev vundament edasiseks treeninguks, sealhulgas pärastsünnitust. Ultratone biostimulatsioon on üks tõhusamaid meetodeid, mis aitab kehal taas “üles leida” need lihased, mille tunnetus võib pärast rasedust kaduda. See ei ole pelgalt esteetiline hooldus, vaid oluline samm keha funktsionaalse tasakaalu taastamisel, sealhulgas pärastsünnitust. Allpool jagab Read more…

Kui oled mõelnud, kas Ultratone kehahooldus aitab, siis see küsimus tekib peaaegu kõigil enne esimest korda. Sageli jõuavad meie juurde naised, kes on juba proovinud erinevaid lähenemisi, kuid tunnevad, et keha ei reageeri enam samamoodi nagu varem. Tselluliidiravi on oluline teema, mida paljud naised uurivad. Kõige sagedamini tuuakse välja, et kõhupiirkond ei lähe väiksemaks, tselluliit ei vähene või keha tundub üldiselt pehmem ja vähem toonuses. Tselluliidiravi võib aidata saavutada soovitud tulemusi. See võib tekitada tunde, Read more…

Viimastel aastatel on esteetilises meditsiinis toimunud suur muutus. Kui varem tähendas “facelift” peaaegu alati operatsiooni, siis täna otsitakse üha enam lahendusi, mis oleksid loomulikud, turvalised ja mitteinvasiivsed. Mittekirurgiline facelift ei ole üks konkreetne protseduur, vaid teaduspõhine lähenemine, mis kasutab erinevaid tehnoloogiaid – eelkõige mikrovoolu ja ultraheli – et mõjutada naha ja näolihaste funktsiooni ilma kirurgilise sekkumiseta. Selle eesmärk ei ole nägu “muuta”, vaid taastada see, mida vananemine on järk-järgult vähendanud – naha elastsus, lihastoonus ja Read more…

Tänapäeva esteetilises meditsiinis on üha populaarsemad mittekirurgilised kehavormimise meetodid. Üha rohkem inimesi otsib võimalusi parandada kehakuju ja vähendada lokaalseid rasvapiirkondi ilma operatsiooni, taastumisaja või liigsete riskideta. Esteetilises meditsiinis on viimastel aastatel muutunud väga populaarseks mittekirurgilised kehavormimise protseduurid. Paljud inimesed soovivad parandada kehakuju või vähendada lokaalseid rasvapiirkondi ilma operatsiooni, taastumisaja või riskideta. Üks sellistest tehnoloogiatest on ultraheli kavitatsioon – meetod, mis kasutab ultrahelilaineid rasvkoe mõjutamiseks ning naha seisundi parandamiseks. BodyTone salongis kasutame selleks kaasaegset Ultratone Futura® Read more…

Ultratone kehahooldus ei ole lihtsalt lõõgastav protseduur. Tegelikult paneb see keha tööle sarnaselt intensiivse lihastreeninguga. Protseduuri ajal saadetakse lihastesse bioelektrilised impulsid, mis panevad lihased korduvalt kokku tõmbuma ja lõdvestuma. Protseduuride kombineerimine, näiteks Ultratone ja muud kehahooldused, võib veelgi suurendada tulemusi. Näiteks, kliendid, kes on kasutanud Ultratone’i koos massaažiga, on kogenud intensiivsemat lihaste lõdvestumise ja vereringe paranemise tunnet. See tähendab, et kui teete regulaarselt Ultratone’i protseduure, võite oodata mitte ainult lihaste tugevdamist, vaid ka üldise heaolu Read more…

Seedetrakti tervis mõjutab otseselt meie enesetunnet, energiataset ja üldist tervist. Kui seedimine toimib hästi, suudab keha omastada toitaineid, eemaldada jääkaineid ning säilitada tasakaalu kogu organismis. Kui aga seedetegevus aeglustub, võivad tekkida probleemid nagu puhitused, raskustunne kõhus, ebaregulaarne soolestiku töö või üldine ebamugavustunne. Seedimist seostatakse sageli ainult toitumisega, kuid tegelikult mõjutavad seda ka liikumine, vereringe, närvisüsteem ja kõhupiirkonna lihaste aktiivsus. Just nende tegurite tõttu toetab Ultratone biostimulatsioon kõhupiirkonna funktsiooni ja aitab kaasa paremale seedetegevusele. Oluline on Read more…

Rasedus ja sünnitus toovad naise kehale kaasa suuri muutusi. Kõhupiirkond on veninud, lihased on nõrgenenud ning nahk võib tunduda lõdvem kui varem. Kuigi keha pärast sünnitust alustab loomulikku taastumisprotsessi, ei pruugi endise vormi taastamine alati toimuda kiiresti või lihtsalt. Sageli tekib küsimus: millal võib alustada kehahoolduste või lihastoonust toetavate protseduuridega? Oluline on mõista, et sünnitusjärgne taastumine peaks toimuma järk-järgult ja teadlikult. Õigel ajal alustatud hooldused võivad toetada lihaste taastumist, parandada kehakuju ning aidata end oma Read more…

Tselluliit on üks enim levinud kehaga seotud muresid, kuid samas ka üks enim valesti mõistetud teemasid. Hoolimata aktiivsest eluviisist ja normaalsest kehakaalust võib nahapinnale tekkida ebatasasus, mida kirjeldatakse kui “apelsinikoore” välimust. Oluline on alustada ühest faktist: tselluliit ei ole haigus ega ülekaalu sünonüüm. See on nahaaluse sidekoe ja rasvkoe eripärane struktuur, mis on eriti levinud naistel. Mis toimub kehas tselluliidi tekkimisel? Tselluliit tekib siis, kui nahaalune rasvkude surub ülespoole ja sidekoelised vaheseinad tõmbavad nahka allapoole. Read more…

Rasedus on imeline eluperiood, kuid see jätab keha sageli muutunud kujul- ka siis, kui laps on juba ilmale tulnud. Üks kõige sagedasem ja samas sageli tähelepanuta jäetud muutus on diastaas ehk kõhu sirglihase lahknemine. See ei ole lihtsalt “iluasi” – see mõjutab süvalihaste tööd, keha funktsiooni ja igapäevast enesetunnet. Mis täpselt on diastaas? Diastaas tekib siis, kui kõhu eesmised lihased (rectus abdominis, nn “six-pack” lihased) lahknevad linea alba ehk kõhu keskjoone vähenenud elastsuse tõttu. See Read more…